【分享胸部穴道按摩】必勝PUSH法！美胸穴道這樣按!!! @ MissClany-可蘭霓內衣情報,內衣新聞,內衣特賣情報天地

每天持之以恆按摩胸部，可以刺激乳腺並且暢通胸部氣血循環，幫助乳房發育，藉由按摩把養分暢通且快速的送到乳房組織，加強細胞的工作能力，按摩胸部的好處多多，記得「懷孕期間」及「生理期」建議不要進行胸部按摩，因為胸部和子宮是互相關聯的器官，在懷孕和月經期間過度按摩胸部，會造成子宮不良收縮以及乳腺發炎，不但傷害身體，胸部也會長不大喔！

必勝1.美胸穴道PUSH 10招！
洗完澡、睡前或泡澡時是按摩胸部的最佳時機，在身體新陳代謝最活絡的時段，妳可以擦上喜歡的精油或乳液，進行穴道指壓，我幾乎每天都會在洗完澡後，利用手指指腹的力量，按摩胸部附近的穴道，乳癌患者及孕婦要避免按摩，但若由醫師證明已治癒者，可進行以下的PUSH法，按摩全程約30分鐘，可以個人喜好延長某一個步驟。

每個穴位大約按壓5～10秒，來回按壓3～5次，左右乳房都要平均按摩，以自己能接受的力道為主，按壓時力道要輕柔，感覺有一點痠痛感，切勿過度按壓會導致乳腺發炎，乳腺若長時間發炎有可能導致乳房病變喔！在這裡列出能促進乳房發育的穴位，非常簡易好記，想要美胸的妳，一起來加入美胸PUSH的行列吧！

好記又好用的【胸部穴道】位置圖
● 膻中穴兩個咪咪點的中間點。
● 乳中穴在乳頭中央處。
● 乳根穴從咪咪點下來和胸部邊緣的交點。
● 庫房穴咪咪點上大約四根指頭處。
● 鷹窗穴咪咪點正上方大約二根橫指處。
● 屋翳穴從咪咪點上去，第二根和第三根肋骨的交界處。
● 中府穴把虎口對著腋下夾好，這時候拇指自然擺放的位置，大約在內衣肩帶的內側。
● 天溪穴將虎口張開，食指位於咪咪點往外延長線上，四
指托著乳房，接近拇指底部對著咪咪點，拇指的
位置即是，約在第四五肋間。

健康美胸，這樣【按摩】就對了！
第1招托胸式—預防下垂，促進氣血循環

動作：　
1. 用左手托住左胸。
2. 右手握拳利用指節按摩屋翳、庫房、鷹窗等穴位，兩邊交互按壓約10次。
改善：
以自己可以接受的力道按壓，力道切勿過猛，經常按壓乳房的穴道，可以刺激乳房發育，促進氣血循環，防止胸部下垂的情形。

第2招握拳式—解除胸悶，幫助乳房發育

動作：　
1. 兩手四指由鎖骨向下按摩中央穴道
改善：
以自己可以接受的力道按壓，力道切勿過猛，經常按壓乳房的穴道，可以刺激乳房發育，促進氣血循環

第2招握拳式—解除胸悶，幫助乳房發育

動作：
1. 左手插腰，右手四指合併在左腋下。
2. 用大姆指從肩鎖骨凹處由上而下呈扇形按推，左右各10下。
改善：
按摩時腋下與胸部的肌肉都會有痠痛感，因為腋下是淋巴腺體最多的部分，此動作可以按摩淋巴，促進排毒代謝，還可以消除副乳。

第4招米字型式—暢通乳房腺體，加強氣血循環

動作：
1. 以雙手的大拇指按壓。
2. 從咪咪點為中心，呈米字型八個點按摩。
改善：
每個點用大拇指按壓約10下，左右兩邊胸部都要，按壓時有一點痠痛，可以暢通胸部神經及腺體，加強乳房的氣血循環。

第5招包胸式—刺激胸部結締組織，促進乳房發育

動作A：
1. 四指合併，姆指翹起，按摩左胸時，右手在上左手在下包覆整個乳房。
2. 完全包住後兩手固定，同時反方向輕輕轉動乳房，一邊各10次。

動作B：
1. 兩手交叉，手掌包住胸部外圍。
2. 用雙手將副乳及乳房一起包覆住，往中間集中按壓各10次。
改善：
可以刺激胸部結締組織，並促進乳腺發達，促進血液循環，按壓時會有一些痠脹感。

第6招單邊式—集中胸型，改善胸部外擴

動作A：
1. 右手包覆左胸。
2. 往鎖骨中心處撥動，一次撥動一邊，一邊10次。

動作B：
1. 像穿內衣一樣，右手從背後撥動左胸。
2. 右手撥到前面之後，四指合併輕輕按壓左邊乳房，一次按壓一邊，一邊10次。
改善：
能把胸部肌肉往中間集中，集中胸型，縮小副乳的生長，也可以讓外擴的情況獲得改善。

第7招 U字型式—運動胸部肌肉，托高胸部

動作：
1. 手呈現U型，按摩時避開咪咪點。
2. 左手插腰，右手呈U字型，用U型手的兩端由下往上推壓左胸至鎖骨下方，避開咪咪點，每邊約推壓10次。
改善：
感覺到乳房被推壓提起，此動作可以托高、拉提胸型，幫助運動乳房附近的肌肉及脂肪組織。
胸部以外的穴位，也能幫助美胸！
另外有一些胸部以外的穴位，妳也可以利用閒暇時間按壓，次數並沒有限制，想要讓胸部ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ有彈性，可別忽略了這些隨時都能按摩的小地方喔！

第8招小指頭—促進血液循環，豐胸效果佳