不論男女，大部分的人們都喜愛睡到自然醒，
但為了上班、上課，人們要從溫暖的床鋪中爬起，
一方面離開溫暖的被窩一方面接觸冰冷的空氣時，對某些人來說會出現起床氣，
或是出現悲觀的情緒(心中總是會出現一堆OS)，
有一種說法是說你一天的心情都會受到起床時的感受所影響，
所以這裡有一些起床小偏方，可以幫助我們起床時擁有好心情，讓你一天中都充滿能量。
1. 充滿power的顏色
一早起來，視覺的刺激會影響到體內激素的增長，
明亮溫暖的顏色像是紅色、橘色、 黃色可以刺激體內激素帶來能量。
我們可以把這些顏色帶入到我們的房間中的，這樣我們一早醒來就可以看到。
2. 看到花朵或聞到花香
國外研究指出，大部分一早看到或聞到花兒的女性們，
一整天的能量和心情都比其他的女性，能量更多而且心情更好。
其實我覺得不用一大早看到，只要平常有收到花，一整天的心情都很好阿~!!
有時經過花舖時，看到花兒心情也會覺得很好呢~!!
3. 不要再睡回籠覺
如果再回去睡回籠覺，大腦會知道再睡一下就要馬上起床，
所以大腦並不會讓你很安穩的睡著，
當你再次醒起來時只會有更累的感覺。
這種經驗感覺常常出現，怪不得我也覺得越睡越累(常常跑去睡回籠覺阿! )。
4. 補充水分(沒事多喝水，多喝水沒事)
人體中含有百分之75的水分，起床時身體中部分水分已經在我們睡覺中流失掉了，
要是開冷氣下去，空氣中整個就會變的很乾燥，體內水分也會流失的更快，
所以一早起來多喝水會帶給身體所流失的水分和能量，其實也有一種說法就是，早上喝水可以減肥喔!
所以多喝水，好處多多啊!
5. 沉浸在陽光中
陽光帶給人們心中溫暖和希望，當起床時把窗戶打開讓陽光灑落進屋內，
會讓腦子中昏昏欲睡的小惡魔們通通都跑掉喔!
不過在夏日早晨中，感覺會是因為太熱而精神都來了!!
以上是幾個小偏方，大家可以試試看喔~!!!
要是有其他愉快的起床方法，也歡迎大家來討論分享一下，
其實也想看看其他人是怎麼讓自己愉快的起床呢?!
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